ビジョンボード&味噌作りの会

心身ともに健康に暮らしたい方へ

今期もmimoさんとの味噌作りの会コラボ教室を開催します！
mimoさんの【味噌作りの会】と今期の私は【ビジョンボード作成会】を我が家でコラボ開催します。

毎回、開催の根底には『心身の健康を願う』気持ちがあります。

心身ともに健康に暮らしたいという方は、ぜひ読んでみてください。

私は整理収納アドバイザーになる前の片付けられない時代から『素敵な暮らし』をしている方にものすごく憧れがありました。

その当時は雑誌や本の時代で、『素敵な暮らし』をしている方の記事を読むのが楽しみでした。

当時、これは今もですが、私はどんな暮らしを素敵だと思うのか？というと

『衣食住が整ってる暮らし』なんですよね。

・旬の素材での季節の手仕事
・バランスの取れた食事
・その方の好み器やカトラリーやテーブルコーディネート
・その人らしいテイストのインテリア
・そこに合うインテリアグッズ
・その方の好みの服装
・こだわりの持ち物

などなど

そこに暮らしている人の『こだわり』や『好き』を垣間見て
私もこうしたい、こういうの素敵！と思い続け

今は自分でも『衣食住を整える』ということを意識して実行しているし、それがすごく楽しい！

そんな中で、こだわって続けているのが『手作り味噌』です。

手作り味噌と言っても私は計測して下準備してもらった材料を混ぜて、袋に詰めるだけ！

こんなに簡単なのに、本当に美味しくて、家族の健康にも貢献できていると思えて嬉しくなるのです。

手作り味噌はすごい腸活

味噌を作るときに自分の味噌は自分の手で茹でて潰した大豆と塩と麹を混ぜていきます。

こうして作ることで、手の常在菌も加わり『自分の腸に合った味噌』になるそうです！

これはすごい腸活になります。

塩も使用するのは、食塩や精製された塩ではないのでミネラルも豊富ですごいスーパーフードです！

こだわりの材料を使用

『衣食住を整えたい！』という思いが強く、家を片付けることはできましたが、食は専門外なので誰か教えて欲しい！

と思っていたら、そこから色々な食の専門家の方と仲良くなることができました。

引き寄せっていうとスピリチュアルぽいけど、そうではなく望むことでそこにアンテナが立つのだと私は思ってます。

いつも味噌作りをさせてもらっているのは巡りを整えるセラピストのmimoさん。
発酵や季節の手仕事、ヘッドマッサージや排酸のサロン、マヤ暦や四柱推命の鑑定など幅広いサービスで大人気！

そんなmimoさんこだわりの『塩』と『麹』を使って作る手作り味噌です。

私もいろんな方から食のことを学んで『塩』の力を知りました！
でも、選び方が難しいところ。

（私も今家に色々塩を集めて、料理と組み合わせて楽しんでます）

味噌作りの会では、良い塩の選び方も知れるし、塩の味の比べもできちゃいます！
（私の塩も出しますね）

しかも味噌作りの会では

・大豆はすでに茹でて準備済み
・こだわりの材料も準備、計量済み
・味噌を発酵できる専用の袋も準備済み

さらに

・mimoさんのランチ&スイーツ付き

という至れり尽くせりの内容です！

当日のメニューはまだ分かりませんが、写真は大人気のmimoさんのスパイスカレー
食べた後お皿が簡単に洗えるほど油脂がないのにコクのあるカレー！

なぜビジョンボードなのか？

今回は11月開催ということもあり、私の方では『ビジョンボード作り』をします。
『ビジョンボード』は作ったことがありますか？

私がこの威力を体感したのが今から10年以上前
友人に誘ってもらって参加した『夢マップ』作りという会でした。

『夢マップ』というのは

来年自分はどんなことを叶えたいか？
何を手に入れたいか？欲しいか？
どんなことをしたい？
どこに行きたい？

そんなことを『見える化』するために、たくさんの雑誌の中からイメージに合う画像を切って、画用紙に貼っていくというものでした。

この時の『夢マップ』も今回作成する『ビジョンボード』も呼び方は違えど、同じものです。

『夢マップ』を初めて作成した時の私はそれにどんな効果があるのかは全くわからず、それでも色々思い描きながら雑誌を切り抜き、貼って、言葉も付け加えていく作業はとても楽しかったのを覚えています。

そして、その『夢マップ』作った後にどうなったのかというと、そこに書いたことほとんどが１年以内に叶いました！！
正直、ものすごくびっくりした！

しかも、その写真が残ってた！！
恥ずかしいので、小さめで…

これは、私は『引き寄せた』とは思っていなくて

こうして自分の望みを画像や文字で『見えるようにした』ことで『自分で自覚』したんだと思う。

だから、その後に勝手にそれに関することにアンテナが立って情報が集められたり

『こうしたいんだよね』って口にすることで機会に恵まれたり、自分もこれを叶えるために色々行動した覚えがあります。

ここから、私は『望みは見える化すると叶えられる』と実感し、いろんなビジョンマップを作ってきました。

最近は、毎年手帳にビジョンボードを作成したり、今年はそれプラスもう１枚作成しました。

これも７割くらいは叶ったかな。

書いてみたけど、やっぱりこれはいいかなということや行きたいけど今年はタイミングが合わなそう…ということもあるけど、次の年に持ち越したいものはまた次もう一度載せればいい。

ここ数年、雑誌を買うこともほとんどなくなり、貼る材料がなくて、デジタルのビジョンボードを作成したこともあったけど、やっぱり、紙で作る、雑誌や本を切り抜いたものがいいんですよ。

今回の『ビジョンボード作成会』は切ってもいい雑誌や本をたくさんご用意してお待ちしています！

ビジョンボードを作ることで『自分らしさ』『自分の好き』も見えてきますよ。